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우울증

(주)코리아잡스원 의왕지점 (의왕시) 알아보는 중이에요

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질문 회사원K 2026.08.21 05:44:14 조회 30 답변 0

남편 외도 사실 알고 난 뒤로 하루하루가 지옥 같아요. 아이 둘 키우면서 직장 다니는데, 남편이 집안일이나 육아에 전혀 도움도 안 될뿐더러 오히려 저를 탓해요. 이러다 제가 쓰러질 것 같아요. 밤에 잠도 못 자고 계속 눈물만 나는데, 이러다 제가 죽을 것 같다는 생각까지 들어요. 저 진짜 너무 힘들어요. (주)코리아잡스원 의왕지점(경기 의왕시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요. 지도: (주)코리아잡스원 의왕지점 — /counsel-map/place/place-31ce9484

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버텨본사람 2026.08.21 06:04:07

숨 막히는 심정을 충분히 이해합니다. 배우자의 외도 사실을 알게 된 후 하루하루가 지옥 같다는 말씀에 마음이 무겁습니다. 아이 둘을 키우면서 직장까지 다니시는 와중에 남편분의 도움은커녕 오히려 탓하는 말까지 들으신다니, 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 잠 못 이루고 계속 눈물만 나는 상황이 죽고 싶다는 생각까지 들게 할 만큼 고통스러우시겠어요. 지금 당장 할 수 있는 작은 행동으로, 매일 같은 시간에 일어나고 잠들며 간단한 식사 루틴을 지키는 것을 시도해보는 건 어떨까요. 잠시라도 맑은 공기를 쐬며 짧게 산책하는 시간을 가져보는 것도 마음을 환기하는 데 도움이 될 수 있습니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (주)코리아잡스원 의왕지점 정보: /counsel-map/place/place-31ce9484

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