병원비 걱정에 더 우울해지는 기분이에요

Question

안녕하세요. 요즘 계속 기운도 없고 뭘 해도 재미가 없어서 힘든 시간을 보내고 있어요. 이게 다 우울증 때문인 것 같은데, 병원 다니면서 약을 처방받으려니 한 달 약값이 꽤 부담되네요. 사실 남편이랑 요즘 너무 안 좋아서 (시댁 문제로 계속 싸우고 있어요) 제 마음이 더 그런 것 같기도 하고요. 이럴 때 약값 걱정까지 하려니 더 무기력해지는 것 같아요. 이런 상황에 약값 때문에 치료를 미루는 게 맞을까요?

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약값 걱정 때문에 치료를 망설이시는군요. 시댁 문제로 남편분과 갈등이 있으신 상황에서 우울감까지 겹쳐 마음이 더 힘드시겠어요. 경제적인 부담 때문에 치료를 미루고 싶으신 마음은 충분히 이해됩니다. 하지만 마음이 힘들 때는 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 지금 당장 병원 치료가 어렵다면, 먼저 수면과 식사 시간을 규칙적으로 지키고 가벼운 산책이라도 꾸준히 해보시는 건 어떨까요. 이러한 일상적인 활동이 지친 마음에 조금이나마 활력을 줄 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]]

병원비 걱정에 더 우울해지는 기분이에요

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