인천 국제커리어센터 인천부평 가볼까 해요

Question

육아휴직 복귀하고 회사 적응하는 것도 힘든데, 집에 오면 남편이랑 사사건건 부딪혀요. 집안일이나 애들 돌보는 거 역할 분담 얘길 했는데, 자꾸 자기 할 일만 하고 자기 편한 대로만 하려고 해서 너무 지치고 속상해요. 예전부터 이런 일이 잦긴 했는데, 요즘은 퇴근하고 오면 기운이 하나도 없고 그냥 다 놓아버리고 싶어요. 그냥 제가 다 잘못한 것 같고, 너무 무기력해요.

인천 부평구 국제커리어센터 인천부평 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 국제커리어센터 인천부평 — /counsel-map/place/incheon-d1d97419

혼자있기 · Answer

직장 복귀와 더불어 가정 내 갈등으로 많이 지치셨군요. 특히 배우자와의 역할 분담 문제로 속상한 마음이 드는 것은 당연합니다. 퇴근 후 기운이 없고 모든 것을 놓고 싶다는 마음은 육아와 직장 생활의 부담이 크다는 신호일 수 있어요. 저도 그 상황이라면 무기력감을 느꼈을 것 같습니다. 오늘은 잠시 시간을 내어 좋아하는 차를 마시거나 짧은 산책을 하며 혼자만의 휴식을 가져보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/incheon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 국제커리어센터 인천부평 정보: /counsel-map/place/incheon-d1d97419

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