신석호정신과의원 (강남구) 알아보는 중이에요

Question

남편이 장기 해외 파견을 갔는데, 처음엔 괜찮았거든요. 근데 친구들 SNS 보면 다들 잘 지내고 남편이랑도 연락 잘 되는 것 같고... 저만 이렇게 혼자 동떨어져서 외로운 건지, 아니면 혹시 하는 의심도 들고 그래요. 너무 무기력하고 뭘 해도 재미가 없어요. 그냥 다 제가 부족해서 그런가 싶고...

요즘 서울 강남구에 사는데 신석호정신과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 신석호정신과의원 — /counsel-map/place/place-436f8c36

혼자있기 · Answer

남편분과 떨어져 지내면서 외로움과 무기력감을 느끼시는군요. 친구들의 SNS를 보며 자신만 뒤처지는 것 같다는 생각에 더 힘드시겠어요. 저도 그런 상황이라면 마음이 많이 힘들었을 것 같아요. 오늘은 가벼운 산책이라도 나가보는 건 어떨까요? 햇볕을 쬐며 걷는 것만으로도 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 신석호정신과의원 정보: /counsel-map/place/place-436f8c36

신석호정신과의원 (강남구) 알아보는 중이에요

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