요즘 너무 힘들어요. 이유가 뭘까요?
https://youtuber-ai.co.kr/community/q/3410회사 일도 너무 힘들고, 야근도 잦은데 남편이랑도 자꾸 싸우게 되네요. 이러다 보니 집에 가는 게 무섭고, 그냥 다 놓고 싶다는 생각만 들어요. 제가 뭘 잘못하는 걸까요? 자꾸 제 탓만 하게 돼요.
답변 1개
2026.08.24 10:34:22
회사 일과 가정 문제로 인해 마음이 많이 힘드시겠어요. 매일 반복되는 어려움 속에서 자신을 탓하게 되는 마음이 느껴져 안타깝습니다. 지금 당장 모든 것을 내려놓고 싶은 심정이실 것 같아요. 이런 상황에서는 사소한 일에도 쉽게 지치고 무기력감을 느낄 수 있습니다. 오늘 하루, 잠시 시간을 내어 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 해보는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]
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