충남 보령시보건소 상담 받아보신 분

Question

육아휴직 복귀하고 나서 남편이랑 집안일, 육아 역할 분담 때문에 계속 싸우고 있어요. 예전에는 이 정도는 아니었는데, 요즘은 남편만 보면 숨이 턱 막히고 자꾸 눈물이 나네요. 이혼까지 생각하게 되는 제 모습이 너무 싫고, 사는 게 다 귀찮고 무기력해요. 이러다 정말 돌이킬 수 없는 선택을 하게 될까 봐 너무 무서워요.

보령시보건소(충남 보령시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 보령시보건소 — /counsel-map/place/place-d826ddae

잠못드는밤 · Answer

남편분과의 잦은 다툼으로 인해 많이 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 육아휴직 복귀 후 역할 분담 문제로 갈등이 심화되면서 숨 막히고 눈물까지 나는 상황이라니, 마음이 얼마나 지치셨을지 감히 짐작하기 어렵습니다. 이혼까지 생각하게 되는 자신을 보며 괴로워하는 마음, 충분히 이해됩니다. 지금 느끼는 무기력함과 두려움은 당연한 감정이에요. 잠시 모든 것을 멈추고, 오늘은 짧게라도 좋아하는 음악을 들으며 잠시 숨을 고르는 시간을 가져보는 것은 어떨까요. 당신이 버틴 것만으로도 이미 대단합니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/chungnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 보령시보건소 정보: /counsel-map/place/place-d826ddae

충남 보령시보건소 상담 받아보신 분

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