국제커리어센터(조선대) 광주광역시 상담센터 문의

Question

요즘 남편이랑 사소한 일로 너무 자주 싸우는 것 같아요. 어제는 진짜 크게 싸우고 나서부터 밥맛이 하나도 없어요. 예전엔 그래도 먹고 싶으면 먹었는데, 이젠 억지로 먹으려 해도 속이 더부룩하고 토할 것 같네요. 체중도 갑자기 막 빠지는데, 이러다 말라 비틀어지겠어요. 싸울 때마다 너무 지치고, 이렇게 계속 싸우면 제가 병이라도 걸릴 것 같은 기분이에요. 제가 너무 예민한 걸까요?

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지도: 국제커리어센터(조선대) — /counsel-map/place/place-95c65104

잠들기힘들 · Answer

남편분과 자주 다투셔서 많이 힘드시겠어요. 특히 어제 크게 다툰 후로 식사까지 어려우시니 마음고생이 얼마나 크실지 짐작이 갑니다. 갑자기 입맛이 떨어지고 체중이 줄면 몸도 마음도 더 지치기 마련이죠. 지금은 억지로 드시기보다 소량씩이라도 부담 없는 음식을 챙겨 드시는 것이 좋겠습니다. 예를 들어, 죽이나 요거트처럼 부드러운 음식을 조금씩 드셔보세요.

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