집안일은 다 하는데 왜 이렇게 허탈한지 모르겠어요

Question

결혼하고 전업주부로 살고 있어요. 집안일도 열심히 하고 아이도 잘 키우고 남편 뒷바라지도 하는데, 뭔가 제 삶이 텅 빈 것 같고 뭘 해도 재미가 없어요. 남편이 요즘 계속 야근하는데, 혹시 밖으로 도는 건 아닌가 하는 생각도 들고, 시댁에서도 계속 저한테만 뭐라 그러는 것 같아서 스트레스가 심해요. 그냥 다 때려치우고 싶을 때가 많은데, 제가 너무 나약한 걸까요?

힘든월요 · Answer

집안일과 육아, 남편 뒷바라지까지 묵묵히 해내고 계신데도 삶이 텅 빈 것처럼 느껴지신다니 마음이 많이 지치셨겠어요. 겉으로는 완벽해 보여도 마음 한편이 공허하다는 느낌은 누구에게나 찾아올 수 있습니다. 특히 남편의 잦은 야근과 시댁의 압박감까지 더해져 더욱 힘드신 상황이실 것 같아요. 지금 느끼시는 허탈함은 스스로 나약해서가 아니라, 그동안 애쓰고 희생해 온 마음에 대한 자연스러운 신호일 수 있습니다. 오늘은 잠시 모든 일을 멈추고, 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한잔을 마시는 등 아주 작은 휴식을 스스로에게 선물해 보세요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

집안일은 다 하는데 왜 이렇게 허탈한지 모르겠어요

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