다원병원 (계양구) 알아보는 중이에요

복직 후 남편분 때문에 더 우울감을 느끼시는군요. 시어머니 편만 드는 것 같은 남편의 태도 때문에 속상하고, 혼자 모든 것을 잘 해내야 한다는 부담감에 마음이 가라앉으시는 것 같아요. 남편분께서 상황을 잘 이해하지 못하는 것 같아 더 답답하시겠어요. 저도 그 상황이라면 정말 힘들었을 것 같습니다. 우선, 남편분께 솔직하게 지금 느끼는 감정을 이야기해 보세요. '당신이 시어머니 편만 들 때마다 나는 외롭고 서운하다'와 같이 '나'를 주어로 하여 감정을 전달하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 더불어, 오늘 하루 자신을 위해 잠시라도 편안하게 쉴 수 있는 시간을 가져보시는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/incheon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 다원병원 정보: /counsel-map/place/place-70fed0cb