전남 화순군 화순성심병원 상담 받아보신 분

Question

남편이 해외 파견 간 지 1년 넘었는데, 연락도 잘 안 되고 외로워서 너무 힘들어요. 가끔은 다른 여자가 생긴 건 아닌지 의심도 들고요. 혼자 밥 먹고, 혼자 자고, 혼자 모든 걸 해야 하는 게 너무 지쳐요. 그냥 다 놓아버리고 싶다는 생각도 들어요. 혹시 저 같은 분 계신가요? 이런 상황에서 비대면 상담이라도 받아볼까 하는데, 비용이 부담되네요.

검색하다 보니 화순성심병원가 나와서요. 전남 화순군에 있더라고요.
지도: 화순성심병원 — /counsel-map/place/place-c1c3371c

마음정리 · Answer

남편분과 연락이 닿지 않아 외롭고 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 혼자서 모든 것을 감당해야 하는 상황이 지치고, 때로는 다른 가능성을 의심하게 되는 마음까지 드는 것은 충분히 이해가 됩니다. 낯선 환경에서 혼자 모든 것을 해내야 한다는 것은 정말 어려운 일이지요. 이런 상황에서 마음이 무너질 듯한 감정을 느끼는 것은 당연합니다. 지금 당장 할 수 있는 작은 일로, 규칙적인 식사와 잠자는 시간을 정해두는 것을 시도해 볼 수 있어요. 작은 습관 하나가 지친 마음에 꾸준한 힘이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 화순성심병원 정보: /counsel-map/place/place-c1c3371c

전남 화순군 화순성심병원 상담 받아보신 분

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