부산 부산진구 푸른숲정신건강의학과의원 상담 받아보신 분

Question

요즘 들어 둘째만 유독 더 챙기게 되고 큰아이는 신경 못 쓰는 것 같아요. 괜히 짜증도 많이 내고요. 그러고 나면 큰아이한테 너무 미안하고 죄책감에 시달리는데, 이게 다 우울증 때문인가 싶기도 해요. 저도 제가 왜 이러는지 모르겠고 너무 무기력해요. 혹시 저 같은 경험 있으신 분들 계실까요?

부산 부산진구 푸른숲정신건강의학과의원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 푸른숲정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-1dfcface

창밖멍때 · Answer

둘째만 더 챙기는 것 같아 큰아이에게 미안하고 죄책감까지 느끼시는군요. 아이들에게 똑같이 사랑을 주지 못한다는 생각에 마음이 많이 힘드시겠어요. 저도 그 상황이라면 무척 괴로웠을 것 같아요. 먼저, 오늘 하루 큰아이와 짧게라도 단둘이 보내는 시간을 가져보는 건 어떨까요? 잠시라도 온전히 아이에게 집중하는 시간이 죄책감을 덜어주는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 푸른숲정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-1dfcface

부산 부산진구 푸른숲정신건강의학과의원 상담 받아보신 분

답변 1개

이 글을 읽을 때 확인할 점