수원시 장덕환정신건강의학과의원 후기 있으신가요

Question

요즘 너무 우울하고 무기력해요. 얼마 전 육아휴직 복귀했는데, 남편이랑 육아나 집안일 분담 문제로 계속 부딪혀요. 그러더니 갑자기 저 외도 의심을 하더라고요. 아무 일 없었는데 갑자기 그런 말을 들으니 너무 충격받고 가라앉았어요. 의심받는 것 자체가 너무 힘들고, 제가 뭘 잘못했나 싶고, 그냥 다 싫어요.

요즘 경기 수원시에 사는데 장덕환정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 장덕환정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-720c890d

마음읽기 · Answer

남편분의 갑작스러운 의심으로 많이 놀라시고 힘드시겠어요. 아무 일 없었는데 그런 말을 들으면 마음이 무너지는 것 같고, 자신까지 의심하게 될 수 있습니다. 지금 느끼는 불안감과 억울함이 충분히 이해됩니다. 남편분과의 소통 방식에 어려움을 겪고 계신 것 같은데, 잠시 시간을 내어 감정을 가라앉히고 남편분께 당신의 솔직한 마음과 억울함을 차분히 이야기해보는 건 어떨까요. 또한, 육아와 집안일 분담 문제로 갈등이 깊어지기 전에, 부부 상담을 통해 서로의 입장을 이해하고 해결책을 찾아가는 것도 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 장덕환정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-720c890d

수원시 장덕환정신건강의학과의원 후기 있으신가요

답변 1개

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