퇴근 후 싸우는 남편 때문에 더 힘드네요

Question

솔직히 요즘 너무 힘들어요. 저는 편집국 야간 근무하는데, 일이 너무 많아서 번아웃이 온 것 같아요. 집에 가면 남편이랑 사소한 걸로 계속 싸우게 돼요. 밤늦게 들어오는데도 짜증만 내고… 제가 잘못한 건지, 아니면 이 모든 게 다 제 탓인 건지 모르겠어요. 그냥 다 놓고 싶고, 아무것도 하기 싫어요. 이런 제 마음 어디에 말해야 할지 모르겠어서 조심스럽게 글 올려요.

힘든월요 · Answer

퇴근 후 남편분과 잦은 다툼으로 인해 많이 지치셨겠어요. 야간 근무에 업무량까지 많아 번아웃이 오신 상황에서 가정까지 힘들다면 정말 견디기 어려우실 것 같습니다. 저도 그 상황이라면 충분히 힘들었을 것 같아요. 지금은 모든 것을 내려놓고 싶고 아무것도 하기 싫은 마음이 드는 것이 당연합니다. 우선 오늘 하루, 잠시라도 편안함을 느낄 수 있는 자신만의 시간을 가져보시는 건 어떨까요? 좋아하는 음악을 듣거나, 따뜻한 차 한 잔을 마시는 것처럼 아주 작은 휴식이 될 수도 있습니다.

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퇴근 후 싸우는 남편 때문에 더 힘드네요

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