아무것도 하기 싫어요

Question

부모님을 모시고 사는데, 하루하루가 너무 힘들어요. 예전에는 그래도 뭘 하면 재밌었는데, 지금은 아무것도 하고 싶지가 않네요. 밥 먹는 것도 귀찮고, 그냥 가만히 누워만 있고 싶어요. 제가 너무 게을러서 그런 걸까요? 뭘 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

밤하늘보며 · Answer

아무것도 하기 싫은 마음이 드시는군요. 밥 먹는 것도 귀찮고 가만히 누워만 있고 싶다는 말씀에 마음이 쓰입니다. 겪으신 어려움에 저도 마음이 무겁습니다. 지금 당장 무언가를 억지로 시작하기보다, 하루에 한 가지라도 가볍게 시도해 볼 수 있는 활동을 찾아보는 건 어떨까요? 예를 들어, 짧은 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼요. 이러한 작은 활동들이 지친 마음에 조금이나마 활력을 줄 수 있을 거예요.

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아무것도 하기 싫어요

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