남편이 외도한 후부터 힘드네요

Question

결혼한 지 5년 됐는데, 얼마 전 남편이 외도한 걸 알게 됐어요. 처음에는 너무 충격이고 슬퍼서 아무것도 하기 싫더라고요. 밥도 제대로 못 챙겨 먹고 잠도 잘 못 자요. 시댁에서도 계속 뭐라고 하시고, 육아도 혼자 도맡아 하는 기분이라 너무 지치네요. 이러다 제가 완전히 망가질까 봐 무서워요. 이렇게 힘든 건 처음이에요.

혼자걷기 · Answer

남편분의 외도로 인해 많이 힘드시겠어요. 충격과 슬픔으로 밥도 잘 못 챙겨 드시고 잠도 못 주무시는 상황이 얼마나 괴로우실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 시댁과의 관계, 육아까지 혼자 감당해야 하는 상황에서 지치고 무너질 것 같은 마음이 드는 것은 당연합니다. 지금 느끼는 고통이 처음이라 더 막막하게 느껴지실 수 있습니다. 우선은 조금이라도 편안함을 느끼실 수 있도록, 식사 거르지 않으시고 짧게라도 잠을 청하시는 루틴을 만들어보시는 건 어떨까요. 잠시라도 아이들과 따로 시간을 보내며 숨을 돌릴 수 있다면 좋겠습니다.

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