남편 술 마시고 난동 부린 다음 날, 너무 힘들어요
https://youtuber-ai.co.kr/community/q/3794결혼한 지 2년 됐는데, 요즘 남편이랑 사소한 걸로 자주 싸워요. 특히 남편이 술 마시고 오면 심해지는데, 어제도 또 그러더라고요. 아침에 일어나니 제가 너무 무기력하고 자책감만 들어요. 이렇게 힘든 게 남편 때문인 것 같기도 하고... 어떻게 해야 할지 모르겠어요.
답변 1개
2026.09.01 10:44:26
남편의 술자리 난동 후 무기력감과 자책감으로 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 배우자의 행동으로 인해 마음이 지치고 힘든 상황이 지속되면 죄책감마저 느끼게 될 수 있습니다. 저도 그 상황이라면 매우 힘들었을 것 같아요. 오늘은 가벼운 산책이나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼, 스스로에게 작은 휴식을 주는 활동을 해보는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]
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