아이가 절 때리고 나서 하루 종일 아무것도 못 하고 있어요

Question

매일 야근에 주말도 없이 취재하다 보면 집에 늦게 들어가고, 아들이 혼자 밥 먹는 날이 많아요. 예전부터 남편이 외도 때문에 자주 다퉜고, 저는 그런 상황에서 아이한테 더 잘해주지 못했다는 자책감이 들었어요. 오늘 아침에도 사소한 일로 아들이 저를 때렸어요. 순간 너무 충격받고 무서워서 그냥 누워만 있었어요. 아이가 때린 뒤로 손발이 떨리고 숨쉬기도 힘들어요. 제가 너무 무능한 엄마 같고, 모든 게 제 잘못 같아요.

마음지침 · Answer

아이가 때렸다는 충격으로 하루 종일 아무것도 못 하고 계신다니 마음이 얼마나 힘드실까요. 갑작스러운 상황에 놀라고 무서워서 손발이 떨리고 숨쉬기까지 힘든 것은 당연한 반응입니다. 매일 야근과 취재로 바쁘신 와중에도 아이를 생각하는 마음이 느껴지지만, 스스로를 너무 자책하지 않으셨으면 좋겠습니다. 지금 당장 무언가를 해내야 한다는 부담감은 내려놓으시고, 가장 먼저 편안하게 숨을 고르며 잠시 쉬는 시간을 가져보세요. 따뜻한 물로 샤워를 하거나 좋아하는 차를 마시며 잠시나마 마음을 진정시키는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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아이가 절 때리고 나서 하루 종일 아무것도 못 하고 있어요

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