뉴스 마감 때문에 집을 못 들어갔더니

Question

기자 일 때문에 야근이 잦은데, 얼마 전부터 남편이 계속 의심하고 추궁해요. 예전에는 안 그랬는데... 얼마 전부터는 저만 보면 쏘아붙이고 꼬투리 잡는 것 같아요. 저 때문에 우리 애가 힘들어하는 것도 보이고요. 이대로 계속 가면 우리 가정이 어떻게 될까 싶고, 제 미래도 안 보여요. 다 제 잘못 같고 너무 무기력해요.

따뜻한말 · Answer

기자라는 직업 특성상 야근이 잦아 집을 자주 비우시는 상황이시군요. 남편분이 의심하고 추궁하는 듯한 태도를 보여 많이 힘드시겠습니다. 갑작스러운 남편분의 변화와 가정의 불안정한 모습에 죄책감과 무기력감까지 느끼시는 심정이 충분히 이해됩니다. 이럴 때일수록 자신의 마음을 먼저 돌보는 것이 중요합니다. 오늘은 잠시 시간을 내어 좋아하는 음악을 듣거나, 따뜻한 차 한잔을 마시며 잠시라도 휴식을 취해보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

뉴스 마감 때문에 집을 못 들어갔더니

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