열린정신건강의학과의원 (성남시) 알아보는 중이에요

아이가 학교에서 힘든 일을 겪으며 보호자님께서도 함께 마음이 어려워지셨군요. 아이를 위해 밤새 이야기 들어주고 달래주느라 애쓰셨는데, 오히려 마음이 더 무너지는 것 같아 속상하시겠습니다. 보호자님께서도 지금 느끼시는 감정은 충분히 자연스러운 반응이며, 자신을 탓하지 않으셔도 괜찮습니다. 우선은 스스로를 돌보는 시간을 가지는 것이 중요합니다. 오늘 하루, 잠시라도 아이와는 분리되어 편안하게 휴식을 취하거나 좋아하는 작은 활동을 하며 에너지를 충전해보시는 건 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 열린정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-5207900c