의료법인한성재단동아메디병원 수성구 상담센터 문의

결혼 생활 중 남편분의 외도로 인해 많이 힘드시겠어요. 숨 쉬는 것조차 버겁게 느껴질 만큼 일상생활이 어렵다고 하시니, 얼마나 지치고 고통스러우실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 지금처럼 잠도 잘 못 주무시고 식사도 어려우신 상황이 지속된다면 몸과 마음이 더욱 힘들어질 수 있습니다. 우선은 오늘 당장 실천할 수 있는 작은 것부터 시작해보는 것이 어떨까요? 예를 들어, 잠들기 전 5분이라도 편안한 음악을 듣거나, 따뜻한 물로 샤워를 하면서 몸의 긴장을 풀어주는 시간을 가져보는 것입니다. 이러한 작은 시도들이 지친 마음에 조금이나마 휴식을 줄 수 있기를 바랍니다. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:sleep-worry|걱정으로 잠 못 드는 경우]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daegu)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 의료법인한성재단동아메디병원 정보: /counsel-map/place/place-5a25c79a