광주 광주 전남대학교병원 상담 받아보신 분

남편분의 잦은 화로 인해 많이 힘드시겠어요. 밥상을 엎을 뻔한 상황까지 겪으셨다니, 집에 돌아오는 발걸음이 무겁고 불안하시겠습니다. 그런 상황에서 숨이 막히고 재미를 느끼기 어려운 것은 당연한 감정이에요. 남편 눈치를 보게 되고 죄책감까지 드는 마음, 저도 그 상황이라면 충분히 힘들었을 것 같아요. 지금 느끼는 우울감 때문에 약 복용을 고민하시는군요. 약 복용은 개인의 상태에 따라 신중하게 결정해야 하는 부분이라 제가 단정적으로 말씀드리기는 어렵습니다. 하지만 일상에서 작은 성취감을 느낄 수 있는 활동을 하나씩 시도해보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 오늘 하루 동안 감사했던 일 세 가지를 떠올리며 감사 일기를 짧게 써보는 것도 마음에 긍정적인 변화를 가져다줄 수 있을 거예요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gwangju)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 전남대학교병원 정보: /counsel-map/place/jeonnam-48fb1be7