남동구 길병원 상담 고민이에요

Question

결혼한 지 10년 됐는데, 남편은 항상 자기 엄마 편만 들어요. 얼마 전에도 시어머니가 저희 집에 와서 며칠 머물다 가셨는데, 그때마다 저한테 사사건건 간섭하고 잔소리를 하셔서 너무 스트레스를 받았어요. 남편한테 말하면 '엄마가 뭘 알겠냐'면서 오히려 저를 탓하더라고요. 이럴 때마다 제가 잘못한 건가 싶고, 자꾸만 눈물이 나고 뭘 해도 재미가 없어요. 그냥 아무것도 하기 싫고, 가만히 누워만 있고 싶어요. 이러다 정말 우울증에 걸리는 건 아닌지 걱정돼요.

인천 남동구 길병원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 길병원 — /counsel-map/place/place-f2bafe7f

따뜻한말 · Answer

시어머니와의 갈등으로 인해 많이 힘드시겠어요. 남편분이 항상 어머니 편만 드는 상황에서 속상함과 억울함이 크실 것 같습니다. 이러한 상황이 반복되면서 눈물이 나고 뭘 해도 재미가 없으며 아무것도 하기 싫은 무기력감까지 느끼시는군요. 저도 그 상황이면 정말 힘들었을 것 같아요. 지금 당장 기운을 내기 어렵다면, 먼저 스스로를 돌보는 시간을 갖는 것이 중요합니다. 오늘은 잠시 모든 것을 멈추고 편안하게 휴식을 취하며 마음을 다독여 보세요. 따뜻한 차 한잔을 마시거나 좋아하는 음악을 들으며 잠시나마 마음의 안정을 찾는 시간을 가져보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/incheon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 길병원 정보: /counsel-map/place/place-f2bafe7f

남동구 길병원 상담 고민이에요

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