옥천군보건소 상담 고민이에요

Question

안녕하세요. 기자 일을 하고 있어요. 야근도 잦고 주말에도 출근할 때가 많아서 애들을 제대로 챙기지 못하고 있어요. 얼마 전부터 둘째한테 더 마음이 가고 큰애한테는 좀 소홀했던 것 같아요. 이러면서 큰애한테 미안하고 죄책감이 드는데, 이러다 우울증까지 오는 건 아닌가 싶어요. 그냥 제가 너무 게을러서 그런 걸까요?

옥천군보건소(충북 옥천군) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 옥천군보건소 — /counsel-map/place/place-4d4ff436

아침이무서 · Answer

기자라는 직업 특성상 야근과 주말 출근이 잦아 아이들을 제대로 챙기지 못하는 상황이 마음을 무겁게 하는군요. 둘째에게 더 마음이 가고 큰아이에게 소홀했다는 생각에 죄책감까지 느끼는 것은 당연한 마음일 수 있습니다. 저도 그 상황이라면 충분히 힘들었을 것 같아요. 지금 당장 할 수 있는 일로, 하루에 딱 10분이라도 큰아이와 단둘이 보내는 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 짧은 시간이라도 아이에게 온전히 집중하는 시간을 통해 죄책감을 조금이나마 덜어낼 수 있을 거예요.

1. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

2. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/chungbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 옥천군보건소 정보: /counsel-map/place/place-4d4ff436

옥천군보건소 상담 고민이에요

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