인천 임태식신경정신과의원 가볼까 해요

Question

안녕하세요. 치매이신 부모님을 제가 거의 혼자 모시고 있는데, 정말 하루하루가 지옥 같아요. 밥 차려드리고, 씻겨드리고, 밤새 뒤척이시는 것도 다 제가 해야 하니 몸도 마음도 너무 지쳐요. 제 잘못도 아닌데 자꾸 제가 부족해서 이런가 싶고, 부모님께 짜증도 내게 되고... 이러다 정말 큰 병이라도 나는 건 아닐까 싶어요. 이런 상황에서 약을 먹는 게 도움이 될까요?

검색하다 보니 임태식신경정신과의원가 나와서요. 인천 계양구에 있더라고요.
지도: 임태식신경정신과의원 — /counsel-map/place/place-8091d07d

마음쉼 · Answer

부모님을 돌보시면서 마음이 많이 지치셨군요. 매일 헌신적으로 부모님을 돌보시는 과정에서 오는 어려움에 대해 충분히 공감합니다. 혼자서 모든 짐을 지고 있다고 느끼실 때, 죄책감이나 부족함을 느끼는 것은 자연스러운 감정입니다. 지금처럼 몸과 마음이 지친 상태에서는 스스로를 돌보는 것이 무엇보다 중요합니다. 오늘은 잠시라도 온전히 당신만을 위한 시간을 가지며, 좋아하는 차 한 잔을 마시거나 편안한 음악을 듣는 등 작은 휴식을 취해보는 것은 어떨까요. 당신의 지친 마음을 다독여줄 작은 위로가 되기를 바랍니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/incheon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 임태식신경정신과의원 정보: /counsel-map/place/place-8091d07d

인천 임태식신경정신과의원 가볼까 해요

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