기독성심원 충남 상담 예약 고민

Question

결혼한 지 2년 됐는데, 요즘 남편이랑 사소한 걸로 자주 다투게 돼요. 그러고 나면 머리가 하얘지고 뭘 해야 할지 모르겠어요. 집중도 안 되고 너무 산만해져서 업무도 제대로 못 하고… 이게 혹시 ADHD 증상이 심해진 걸까요? 아니면 이혼까지 생각할 정도로 스트레스 때문일까요? 이런 상태가 계속되니 너무 힘들어요.

요즘 충남 천안시에 사는데 기독성심원도 알아보는 중이에요.
지도: 기독성심원 — /counsel-map/place/place-79439a16

혼자있기 · Answer

ADHD 증상으로 인해 남편분과 잦은 다툼을 겪고 계시는군요. 사소한 일로 다투고 나면 머리가 하얘지고 집중하기 어려워 업무까지 지장을 받는 상황이 많이 힘드시겠습니다. 저도 그 상황이면 감당하기 어려웠을 것 같아요. ADHD 증상이 심해져서 나타나는 어려움일 수도 있고, 결혼 생활에서 오는 스트레스가 복합적으로 작용하는 것일 수도 있습니다. 지금 당장 할 수 있는 것 하나로, 다툼 후에 머리가 하얘질 때 잠시 심호흡을 5번 정도 해보시는 건 어떨까요? 잠시 멈추고 숨을 고르는 것만으로도 복잡한 생각들을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:adhd-focus|ADHD 집중·실행 어려움]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/chungnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 기독성심원 정보: /counsel-map/place/place-79439a16

기독성심원 충남 상담 예약 고민

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