경남 국립부곡병원 가볼까 해요

Question

며칠 전 남편이 갑자기 폭력을 행사했어요. 그 뒤로 정말 하루 종일 머리가 멍하고 아무것도 손에 잡히지 않아요. 원래도 집중력이 좋은 편은 아니었는데, 지금은 정말 심각할 정도로 멍해요. 뭘 하려고 해도 집중이 안 되고 멍하니 있게 돼요. 이게 ADHD 증상이랑 관련이 있는 건지, 아니면 그냥 충격 때문인지 모르겠어요. 이런 상태가 계속될까 봐 너무 불안해요.

국립부곡병원(경남 창녕군) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 국립부곡병원 — /counsel-map/place/place-90561760

마음읽기 · Answer

남편의 폭력으로 인해 얼마나 큰 충격을 받으셨을지 감히 짐작하기 어렵습니다. 갑작스러운 폭력 상황을 겪으신 후 머리가 하얘지고 멍한 느낌이 드는 것은 당연한 반응일 수 있습니다. 현재 겪고 계신 어려움이 ADHD 증상과 관련이 있을지, 아니면 충격으로 인한 일시적인 반응일지에 대해 혼란스러우실 것 같습니다. 지금은 심리적인 충격에서 벗어나 마음을 추스르는 것이 가장 중요해 보입니다. 우선, 안전한 환경에서 잠시 휴식을 취하며 스스로를 돌보는 시간을 가져보시는 것을 권합니다. 만약 멍한 느낌이 지속되거나 일상생활에 큰 어려움을 겪으신다면, 잠시 후 할 일을 작은 단위로 나누어 하나씩 시도해 보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:adhd-focus|ADHD 집중·실행 어려움]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 국립부곡병원 정보: /counsel-map/place/place-90561760

경남 국립부곡병원 가볼까 해요

답변 1개

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