경기 사단법인 한국고용서비스진흥원 하남점 가볼까 해요

Question

제가 치매 부모님을 모시고 사는데, 돌봄 노동을 하면서 제 생활은 거의 포기 상태거든요. 얼마 전에는 투자까지 실패하고 나니 공허함이 너무 커서 뭘 해도 재미가 없고 무기력해요. 자꾸만 제가 한심하게 느껴지고 죄책감까지 드는데, 이러다 정말 우울증 오는 거 아닌가 싶어요.

사단법인 한국고용서비스진흥원 하남점(경기 하남시) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 사단법인 한국고용서비스진흥원 하남점 — /counsel-map/place/place-8f4cb44e

한걸음씩 · Answer

치매 부모님을 모시며 돌봄 노동을 하고 투자 실패까지 겪으시는 상황이 얼마나 힘드실지 감히 짐작하기 어렵습니다. 스스로를 한심하게 느끼고 죄책감까지 드시는 마음, 충분히 이해됩니다. 지금 느끼시는 공허함과 무기력이 우울감으로 이어질까 염려되는 것은 당연한 마음입니다. 지친 마음을 다잡기 위해, 오늘 당장 수면, 식사, 그리고 아주 가벼운 활동이라도 꾸준히 해보는 것은 어떨까요? 작은 루틴 하나가 마음을 지탱하는 힘이 되어줄 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 사단법인 한국고용서비스진흥원 하남점 정보: /counsel-map/place/place-8f4cb44e

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