점점 힘들어져요

Question

안녕하세요. 결혼한 지 2년 정도 됐는데, 요즘 남편이랑 너무 자주 싸워요. 사소한 걸로 시작해서 점점 심해지는 것 같아요. 예전에는 안 그랬는데, 요즘은 그냥 다 짜증 나고 아무것도 하기 싫고 눈물만 나요. 이러다 저희 관계가 끝나는 건 아닐까 봐 너무 무서워요. 같이 살면서 이렇게 힘든 적은 처음이에요. 제가 너무 예민한 걸까요?

아침이무서 · Answer

결혼 생활 중 남편분과의 잦은 다툼으로 인해 많이 힘드시겠어요. 사소한 일로 시작된 갈등이 점점 커져만 가는 상황에 속상하고 지친 마음이 느껴집니다. 관계가 끝날까 두려운 마음까지 드는 것은 당연합니다. 지금처럼 모든 것이 짜증 나고 무기력하게 느껴질 때, 가장 기본적인 생활 습관을 챙기는 것이 도움이 될 수 있습니다. 오늘 하루, 먼저 평소보다 조금이라도 더 편안하게 잠을 청하거나, 간단하게라도 식사를 챙겨 드시는 것을 시도해 보시면 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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