대치마음정신건강의학과의원 (강남구) 알아보는 중이에요

Question

남편이 해외에 나가서 일한 지 1년이 넘었어요. 처음엔 괜찮았는데 요즘 혼자 집에 있으면 너무 외롭고, 남편이 거기서 다른 여자를 만나는 건 아닐까 하는 생각만 들어요. 저도 모르게 자꾸 이상한 상상만 하게 되고… 이러다 제가 미쳐버릴 것 같아요.

검색하다 보니 대치마음정신건강의학과의원가 나와서요. 서울 강남구에 있더라고요.
지도: 대치마음정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-027c7506

마음정리 · Answer

갑자기 찾아온 외로움 때문에 많이 힘드시겠어요. 남편분과 떨어져 지낸 시간이 길어지면서 불안감과 외로움이 더 커지신 것 같아요. 혼자서 이런 감정을 느끼고 이상한 상상까지 하게 되면 정말 지치고 힘들 수 있습니다. 지금 느끼는 감정은 지극히 자연스러운 반응이에요. 오늘은 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 하면서 기분 전환을 해보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 대치마음정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-027c7506

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