성북아이정신건강의학과의원 (성북구) 알아보는 중이에요

Question

남편이 장기 파견을 가서 혼자 지낸 지 1년이 넘었어요. 처음엔 괜찮았는데, 요즘은 시간이 갈수록 너무 외롭고, 남편이 거기서 다른 여자를 만나는 건 아닌지 자꾸 의심하게 돼요. 밥도 잘 못 챙겨 먹었더니 진짜 살이 10kg 넘게 빠져버렸어요. 뭘 해도 재미없고, 그냥 하루 종일 누워만 있고 싶어요. 저도 모르게 자꾸 눈물은 나는데, 왜 이러는 걸까요?

요즘 서울 성북구에 사는데 성북아이정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 성북아이정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-c903ab96

버티는중 · Answer

남편분과 떨어져 지낸 시간이 길어지면서 외로움과 불안감이 커지셨군요. 남편에 대한 의심까지 드니 마음이 더 힘드시겠어요. 10kg 넘게 살이 빠지실 정도로 힘든 시간을 보내고 계신 듯합니다. 밥도 잘 못 챙겨 드시는 상황이 안타깝게 느껴집니다. 지금 느끼는 감정은 혼자 지내는 시간이 길어지면서 자연스럽게 나타날 수 있는 반응입니다. 무엇보다 지금은 자신을 돌보는 것이 가장 중요해요. 오늘은 가볍게라도 좋아하는 음악을 듣거나, 짧은 산책이라도 나가보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/seoul)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 성북아이정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-c903ab96

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