은혜정신건강의학과의원 김포시 상담센터 문의

어머니, 아버지를 모두 돌보시느라 정말 힘드시겠어요. 매일 숨 막히는 일상 속에서 '내가 너무 약한 걸까' 하는 생각까지 드는 것은 당연합니다. 지금 느끼는 무기력함은 결코 당신이 약해서가 아니라, 감당하기 어려운 상황에서 오는 자연스러운 반응일 수 있습니다. 잠시라도 자신을 탓하기보다, 지금은 지친 마음을 보듬어주는 것이 중요합니다. 오늘 하루, 잠시라도 좋으니 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한 잔을 마시며 온전히 자신에게 집중하는 시간을 가져보는 것은 어떨까요? 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 은혜정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-7dc5ca5a