연제구보건소 상담 고민이에요

시어머니와 보모 문제로 인해 많이 힘드시겠어요. 새로운 환경에서 낯선 사람들과 관계를 맺는 과정이 순탄치 않아 마음이 지친 듯합니다. 남편분께서도 상황을 충분히 이해하지 못하는 것 같아 더 속상하시겠어요. 무엇을 해도 재미없고 잠만 오는 증상이 우울감과 관련이 있을 수 있습니다. 먼저, 일상에서 작은 성취감을 느낄 수 있는 활동을 찾아보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 짧은 산책이나 좋아하는 음악 듣기처럼 부담 없는 활동부터 시작해 보세요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 연제구보건소 정보: /counsel-map/place/place-910167f1