영천시보건소 근처인데 너무 힘들어요

Question

요즘 들어 너무 숨이 막히고 답답해서 아무것도 하기 싫어요. 밖에 나가는 것도 싫고, 사람 만나는 건 더 싫은데... 예전에는 안 그랬거든요. 이러다 정말 사람이랑 계속 못 지내고 혼자만 살게 될까 봐 무서워요. 혹시 저 같은 분들 계실까요? 왜 이러는 걸까요?

요즘 경북 영천시에 사는데 영천시보건소도 알아보는 중이에요.
지도: 영천시보건소 — /counsel-map/place/place-b01d06e1

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집에만 있으면 숨이 막히고 답답해서 아무것도 하기 싫다는 말씀, 정말 힘드시겠어요. 예전과 달라진 자신의 모습에 불안하고 혼자만 살게 될까 봐 두려운 마음이 드는 것도 당연합니다. 혹시 최근에 수면이나 식사 습관에 변화가 있었는지, 아니면 일상에서 아주 작은 활동이라도 꾸준히 하고 있는지 살펴보면 좋겠습니다. 오늘은 집 근처를 잠시 산책하는 것처럼 가벼운 활동부터 시작해보는 것은 어떨까요?

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같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 영천시보건소 정보: /counsel-map/place/place-b01d06e1

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