남편의 외도, 더 이상 버티기 힘드네요.

Question

남편이 외도를 한 이후로 매일 눈물만 나고 아무것도 하기 싫어요. 예전에는 일도 열심히 하고 남편이랑도 잘 지냈는데, 이제는 숨 쉬는 것조차 버겁게 느껴져요. 제 잘못인가 싶기도 하고, 앞으로 어떻게 해야 할지 모르겠어요. 친척에게 어릴 때 학대를 당했던 기억도 문득문득 떠올라서 더 괴로운 것 같아요. 이런 감정에서 벗어날 수 있을까요?

한걸음씩 · Answer

남편분의 외도로 인해 얼마나 큰 충격을 받으셨을지 감히 짐작하기 어렵습니다. 매일 눈물만 나고 아무것도 하기 싫은 마음, 숨 쉬는 것조차 버겁게 느껴지는 상황이 얼마나 힘드실지 충분히 이해가 됩니다. 어릴 적 학대 경험까지 떠올라 더욱 고통스러우시겠어요. 지금 느끼시는 감정들은 당연한 반응이며, 결코 당신의 잘못이 아닙니다. 힘든 감정에서 벗어나기 위해, 오늘은 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한잔을 마시며 스스로를 다독이는 시간을 가져보는 것은 어떨까요?

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