부산진구 강정신건강의학과의원 후기 있으신가요

시어머니의 잔소리로 인해 번아웃과 우울감이 더 심해지는 것 같아 많이 힘드시겠어요. "너 때문에 집안 꼴이 이게 뭐냐"는 식의 말씀은 상처가 되고 숨 막히는 기분을 느끼게 할 수밖에 없을 것 같습니다. 이러한 외부적인 스트레스 요인이 이미 지친 마음을 더욱 힘들게 만드는 것은 충분히 가능한 일입니다. 지금 당장 하실 수 있는 일로는, 잠시라도 시어머니와의 대화를 피하고 혼자만의 시간을 가지며 마음을 추스르는 것이 도움이 될 수 있습니다. 짧더라도 편안하게 쉴 수 있는 시간을 확보해 보세요. 1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]] 같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 강정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-081cf5ec