뷰티플마인드 대전 상담 예약 고민

Question

결혼 5년차인데, 남편은 바쁘다는 핑계로 육아는 저 혼자 다 하고 시댁에서도 계속 연락 오고... 그러다 SNS 보면 다들 너무 행복해 보이잖아요. 애기랑 예쁜 카페 가고, 남편이랑 여행 가고. 저만 이렇게 뒤처지는 기분이고 뭘 해도 재미없고 자꾸 눈물만 나요. 왜 이렇게 무기력한 걸까요.

검색하다 보니 뷰티플마인드가 나와서요. 대전에 있더라고요.
지도: 뷰티플마인드 — /counsel-map/place/place-b690c89d

불안한하루 · Answer

SNS를 보면 다른 사람들의 행복한 모습에 자신과 비교하며 더 힘들어지시는군요. 육아와 시댁 문제로 혼자 애쓰시는 상황에서 그런 감정을 느끼는 것은 당연합니다. 저도 그 상황이라면 마음이 많이 지쳤을 것 같아요. 오늘 하루, 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나 따뜻한 차 한잔을 마시며 온전히 자신에게 집중하는 시간을 가져보는 건 어떨까요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/daejeon)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 뷰티플마인드 정보: /counsel-map/place/place-b690c89d

뷰티플마인드 대전 상담 예약 고민

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