정말 다 그만두고 싶어요

Question

엄마 아빠랑 같이 사는 게 너무 지겨워요. 같이 살긴 사는데, 제 방에서 안 나오고 싶고, 밥 먹을 때도 괜히 눈치 보이고. 정말 다 정리하고 혼자 살고 싶은데, 당장 돈도 없고, 나가면 또 외로울까 봐 무서워요. 얼마 전부터 아무것도 하기 싫고, 그냥 누워만 있고 싶어요. 저도 게을러서 그런 거겠죠? 어떻게 하면 좋을지 모르겠어요.

그냥버텨 · Answer

가족과 함께 사는 것이 지치고 힘드시군요. 특히 사소한 부분까지 신경 쓰이시는 상황이라 더 답답하게 느껴지실 것 같습니다. 아무것도 하기 싫고 누워만 있고 싶은 마음이 드는 것은 게을러서가 아니라, 지친 마음의 신호일 수 있습니다. 지금 당장 모든 것을 정리하기 어렵다면, 작은 것부터 시작해보는 건 어떨까요? 예를 들어, 오늘 하루 딱 10분만이라도 좋아하는 음악을 듣거나, 간단한 스트레칭을 해보는 시간을 가져보세요. 이런 작은 활동들이 지친 마음에 조금이나마 활력을 줄 수 있을 거예요.

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