숭인사회복귀시설 (양산시) 알아보는 중이에요

Question

결혼하고 나서 친정 식구들이랑도 거의 연락 안 하고 지내고, 시댁 쪽에서도 가끔 연락 오는 정도예요. 얼마 전부터 남편이 자꾸 늦게 들어오는데, 이유를 물어봐도 별말이 없고… 뭔가 쎄한 느낌이 계속 들어요. 애도 봐야 하고 집안일도 해야 하는데, 뭘 해도 기운이 없고 자꾸 눈물이 나요. 친구 만나려 해도 뭔가 핑계 대고 피하게 되네요. 이러다 정말 아무도 안 만나게 될까 봐 무서워요. 남편 문제 때문인 건지, 아니면 제가 너무 예민한 건지 모르겠어요.

검색하다 보니 숭인사회복귀시설가 나와서요. 경남 양산시에 있더라고요.
지도: 숭인사회복귀시설 — /counsel-map/place/place-84283a10

같은마음 · Answer

사람들을 만나는 것이 힘들게 느껴지시는군요. 관계에서 오는 어려움과 혼자 감당해야 하는 짐들이 많아 지친 마음이 느껴집니다. 남편과의 관계에서 오는 불안감과 더불어 육아와 집안일까지 병행하며 기운이 없고 눈물이 나는 상황이 많이 힘드시겠어요. 이럴 때일수록 스스로를 돌보는 것이 중요합니다. 오늘은 잠시 시간을 내어 좋아하는 차 한 잔을 마시거나 짧은 산책을 다녀오는 등, 아주 작은 활동이라도 자신을 위해 해보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 숭인사회복귀시설 정보: /counsel-map/place/place-84283a10

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