남편이 돌아왔으면 좋겠는데

Question

해외 파견 간 지 1년이 넘었어요. 처음엔 잘 지내는 것 같았는데, 시간이 갈수록 너무 외롭고... 남편이 거기서 다른 여자를 만나는 건 아닌지 의심도 들고 그래요. 아무것도 하기 싫고, 밥 먹기도 귀찮고. 이러다 제가 잘못되는 건 아닐까 싶기도 하고요. 은퇴 후에 이런 허전함이 올까 봐 미리 걱정하는 걸까요?

같은마음 · Answer

남편분과 떨어져 지내는 시간이 길어지면서 외로움과 불안감이 커지시는군요. 남편의 행동에 대한 의심까지 드니 마음이 더 힘드시겠어요. 아무것도 하기 싫고 식사도 귀찮으실 만큼 지친 마음이 느껴집니다. 은퇴 후의 허전함까지 미리 걱정하시는 것은, 지금 느끼는 불안정한 감정들이 앞으로 더 커질까 봐 염려되기 때문일 수 있습니다. 지금은 우선 스스로를 돌보는 것이 중요합니다. 매일 일정한 시간에 식사하고, 짧게라도 산책하는 등 가벼운 활동을 시도해 보세요. 오늘 하루, 집 근처를 10분만 걸어보는 것은 어떨까요?

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