해수소중한아이정신건강의학과의원 성남시 상담센터 문의

Question

결혼 2년차인데, 남편이랑 사소한 걸로 자주 싸워요. 특히 요즘 들어서 더 심해진 거 같아요. 그때마다 마음이 너무 가라앉고 뭐 하나 제대로 하고 싶지 않아요. 병원에서 상담을 받고 싶긴 한데, 비대면 상담 비용이 좀 부담돼서 망설여지네요. 혹시 이런 상황에서 어떻게 해야 할지 아시는 분 계신가요?

요즘 경기 성남시에 사는데 해수소중한아이정신건강의학과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 해수소중한아이정신건강의학과의원 — /counsel-map/place/place-5475415a

생각많은밤 · Answer

결혼 생활 중 갈등으로 마음이 힘드시겠어요. 특히 사소한 일로 자주 다투고 마음이 가라앉을 때면 혼자서 해결하기 어렵다고 느껴질 수 있습니다. 상담 비용이 부담되어 망설여지는 마음도 충분히 이해됩니다. 이런 상황에서는 먼저 일상에서 작은 성취감을 느낄 수 있는 활동을 시도해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 짧은 산책을 하거나 좋아하는 음악을 듣는 것처럼요. 이러한 작은 활동들이 지친 마음에 활력을 불어넣어 줄 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 해수소중한아이정신건강의학과의원 정보: /counsel-map/place/place-5475415a

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