사람이소중한병원 울산 상담 예약 고민

Question

요즘 삶이 너무 재미가 없고 뭘 해도 의욕이 안 나요. 예전에는 그래도 뭘 하면 즐거웠는데, 이제는 아무것도 하고 싶지가 않네요. 그냥 계속 누워만 있고 싶어요. 이런 제 모습이 너무 답답하고 무기력해요. 이러다가 정말 아무것도 못하게 될까 봐 걱정돼요. 혹시 저처럼 이런 경험 있으신 분들 계신가요? 어떻게 이겨내셨는지 궁금해요.

검색하다 보니 사람이소중한병원가 나와서요. 울산에 있더라고요.
지도: 사람이소중한병원 — /counsel-map/place/place-e8f08e46

힘든월요 · Answer

요즘 삶이 재미없고 아무것도 하기 싫으신 상황이시군요. 예전과 달리 의욕이 나지 않고 계속 누워만 있고 싶은 마음이 드는 것이 많이 답답하게 느껴지실 것 같아요. 저도 그런 상황이라면 무기력함을 느꼈을 것 같습니다. 지금 당장 큰 변화를 시도하기보다, 오늘 하루 작은 활동이라도 꾸준히 해보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 짧게라도 산책을 하거나 좋아하는 잔잔한 음악을 듣는 시간을 가져보는 것을 제안합니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:panic-gad7|GAD-7 불안 선별 (2주)]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/ulsan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 사람이소중한병원 정보: /counsel-map/place/place-e8f08e46

답변 1개