용인시 박재홍 정신과의원 근처인데 너무 힘들어요

Question

안녕하세요. 얼마 전에 투자 때문에 돈을 좀 날렸는데, 그걸로 엄마가 계속 저를 몰아붙이시네요. '정신 차려라', '언제까지 그럴 거냐' 하시는데, 들을 때마다 더 무기력해지고 아무것도 하고 싶지 않아요. 자꾸 울컥울컥하기도 하고요. 엄마 말대로 제가 잘못한 건가 싶기도 하고, 그렇다고 뭘 어떻게 해야 할지도 모르겠어요. 그냥 다 때려치우고 혼자 살고 싶다는 생각뿐이에요. 이런 상황에서 벗어날 방법이 있을까요?

요즘 경기 용인시에 사는데 박재홍 정신과의원도 알아보는 중이에요.
지도: 박재홍 정신과의원 — /counsel-map/place/place-056a6b21

밤길걷기 · Answer

투자 손실로 인해 어머니께 꾸중을 듣는 상황이 많이 힘드시겠어요. '숨 막힌다'는 표현처럼 답답하고 무기력한 마음이 드는 것이 당연합니다. 어머니의 잔소리가 자신을 탓하게 만들고, 모든 것을 그만두고 싶게 하는군요. 지금 느끼는 감정들은 매우 자연스러운 반응입니다. 오늘은 스스로를 다독이며, 잠시나마 마음의 안정을 찾을 수 있는 활동으로 가벼운 산책을 해보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 박재홍 정신과의원 정보: /counsel-map/place/place-056a6b21

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