양산시 양산부산대학교병원 후기 있으신가요

Question

딸이 집을 나가고 나서 정말 아무것도 손에 안 잡히네요. 밥도 겨우 먹고, 회사 일도 제대로 못 하고 있습니다. 예전에는 이러지 않았는데, 갑자기 이렇게 된 게 딸 때문인지… 저한테도 문제가 있는 건지 모르겠어요. 그냥 다 너무 힘들어요.

경남 양산시 양산부산대학교병원 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 양산부산대학교병원 — /counsel-map/place/busan-9b83a66a

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따님이 집을 나가고 나서 모든 것이 멈춘 듯 느껴져 많이 힘드시겠어요. 갑작스러운 상황 변화에 상실감과 무기력감이 크실 것 같습니다. 지금 당장은 밥을 챙겨 드시는 것조차 어렵겠지만, 아주 작은 것이라도 규칙적으로 시도해 보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 매일 정해진 시간에 물 한 잔을 마시거나 짧은 산책을 하는 것처럼요. 이러한 작은 습관들이 일상에 조금씩 균형을 찾아가는 데 도움을 줄 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 양산부산대학교병원 정보: /counsel-map/place/busan-9b83a66a

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