(주)제이비커리어나운사무소 전북 상담 예약 고민

Question

결혼하고 3년차인데, 사실 남편이랑 시댁 때문에 너무 힘들어요. 남편은 제가 뭘 해도 마음에 안 들어 하고, 시댁에서도 계속 비교하고 흠잡는 말만 하세요. 하도 그러시니까 저도 제 스스로가 점점 싫어지고 아무것도 하기 싫어져요. 집안일도 손에 안 잡히고, 아기한테도 짜증만 내게 되는 것 같아서 더 죄책감이 들어요. 예전에는 안 그랬는데, 요즘은 그냥 다 포기하고 싶어요. 이러다가 정말 망가질까 봐 무서워요.

검색하다 보니 (주)제이비커리어나운사무소가 나와서요. 전북 군산시에 있더라고요.
지도: (주)제이비커리어나운사무소 — /counsel-map/place/place-d6255c05

버티는중 · Answer

점점 무기력해지시는 것 같아 많이 힘드시겠어요. 남편분과 시댁과의 관계에서 오는 어려움 때문에 스스로가 싫어지고 아무것도 하기 싫은 마음이 드는 것은 당연합니다. 집안일이나 육아에도 집중하기 어렵고, 자신에게 죄책감까지 느끼고 계신 상황이 안타깝습니다. 지금처럼 포기하고 싶은 마음이 드는 것은 지친 마음의 신호일 수 있습니다. 우선 오늘 하루, 아주 작은 것이라도 괜찮으니 스스로를 위해 할 수 있는 한 가지를 찾아보는 것은 어떨까요? 예를 들어, 잠시라도 좋아하는 음악을 듣거나, 짧은 산책을 하는 것처럼요.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/jeonbuk)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (주)제이비커리어나운사무소 정보: /counsel-map/place/place-d6255c05

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