상담 좀 받아보고 싶은데, 비용 때문에 망설여져요

Question

요즘 너무 힘들어요. 직장 다니면서 애들 키우고 집안일까지 하려니 몸이 두 개라도 모자랄 지경이에요. 마음도 너무 무겁고 자꾸 눈물이 나는데, 혼자 감당하기가 벅차서 전문가 도움을 받고 싶어요. 그런데 비대면 상담이 보통 얼마 정도 하는지, 혹시 지원받을 수 있는 방법이 있는지 궁금해요. 비용 부담 때문에 계속 미루게 되네요.

아침이무서 · Answer

정말 힘든 시간을 보내고 계시는군요. 직장과 육아, 집안일까지 병행하며 마음까지 지친 상황이 얼마나 버거울지 감히 짐작하기 어렵습니다. 혼자 감당하기 벅찰 때 전문가의 도움을 받고 싶다는 생각이 드는 것은 당연합니다. 비용 때문에 망설여지는 마음도 충분히 이해됩니다. 혹시 오늘 당장 시작할 수 있는 작은 행동으로, 편안한 시간에 짧게라도 산책을 다녀오시는 것은 어떨까요? 잠시라도 몸을 움직이면 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

상담 좀 받아보고 싶은데, 비용 때문에 망설여져요

답변 1개

이 글을 읽을 때 확인할 점