경기 수원고용센터 가볼까 해요

Question

육아휴직 끝나고 복직했는데, 남편이랑 애들 맡기는 거 가지고 계속 부딪혀요. 퇴근하고 오면 제가 다 해야 하는 것처럼 구니까 너무 지치고, SNS 보면 다들 잘 사는 것 같아서 비교하게 되고 더 우울해지는 것 같아요. 이러다 저만 망가지는 거 아닌가 싶고.. 그냥 다 놓아버리고 싶어요.

수원고용센터(경기 팔달구) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: 수원고용센터 — /counsel-map/place/place-61460379

생각많은밤 · Answer

복직 후 육아 문제로 남편분과 갈등을 겪고 계시는군요. 퇴근 후에도 집안일과 육아를 도맡아야 한다는 생각에 많이 지치고 힘드시겠습니다. 다른 사람들과 비교하며 더 우울감을 느끼시는 마음도 충분히 이해됩니다. 우선, 오늘 하루 자신을 위해 잠시라도 휴식을 취할 시간을 가져보세요. 짧은 산책이나 좋아하는 음악을 듣는 것도 좋습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

2. [[guide:mind-parent-guilt|육아 스트레스·죄책감 대처]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeonggi)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 수원고용센터 정보: /counsel-map/place/place-61460379

경기 수원고용센터 가볼까 해요

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