금정구 (주)커리어넷_부산남산지사 근처인데 너무 힘들어요

Question

요즘 너무 무기력하고 뭘 해도 재미가 없어요. 얼마 전에 아빠랑 크게 싸우고 나서부터 계속 이러네요. 아빠가 예전부터 좀 그러셨는데, 이번 일은 좀 심했어요. 제가 뭘 잘못한 건지 자꾸 생각나고 죄책감도 들어요. 이렇게 힘든 게 다 제 탓인 것 같고... 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

(주)커리어넷_부산남산지사(부산 금정구) 쪽이 집 근처라서 한번 가볼까 해요.
지도: (주)커리어넷_부산남산지사 — /counsel-map/place/busan-005a60f0

조용한위로 · Answer

아빠와 연락이 닿지 않아 많이 힘드시겠어요. 크게 싸우고 난 뒤 무기력감과 죄책감까지 느끼시는 상황이 얼마나 괴로울지 짐작이 갑니다. 지금 느끼는 감정들이 모두 당신 탓만은 아닐 거예요. 우선은 자신에게 너무 자책하지 않는 것이 중요해요. 오늘은 잠시라도 편안한 시간을 가지며 좋아하는 음악을 듣거나 가벼운 산책을 해보는 건 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/busan)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 (주)커리어넷_부산남산지사 정보: /counsel-map/place/busan-005a60f0

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