상담비가 너무 부담돼요

Question

안녕하세요. 기자인데, 보도자료 쓰다가 야근하고 또 취재 나가고 하다 보니 집에 너무 소홀하게 된 것 같아요. 남편이 '집에 와서도 핸드폰만 보고, 내가 뭘 해도 신경 안 쓴다'고 자꾸 의심하고 몰아세우네요. 저도 모르게 남편에게 짜증을 내고, 점점 더 무기력해지는 것 같아요. 이러다 정말 관계가 망가질까 봐 무서운데, 솔직히 상담받고 싶은 마음은 드는데 비용 때문에 망설여져요. 혹시 상담 비용 부담을 좀 덜 수 있는 방법이 있을까요?

비오는날 · Answer

기자로서 바쁜 나날을 보내시는 동안 가정에 소홀해진 것 같아 마음이 무거우시겠어요. 남편분의 의심과 몰아세움에 짜증이 나고 무기력해지는 감정, 충분히 이해가 갑니다. 관계가 망가질까 봐 두려운 마음이 드는 것은 당연합니다. 상담 비용이 부담되어 망설여지는 상황이 안타깝네요. 혹시 지역 정신건강복지센터에서 운영하는 상담 프로그램이나 정부 지원 사업을 알아보시는 것은 어떨까요? 때로는 가벼운 산책이나 좋아하는 음악을 듣는 간단한 활동만으로도 지친 마음에 작은 위로가 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

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