점점 더 아무것도 하기 싫어요.

Question

결혼한 지 5년 됐는데, 남편이랑 시댁 문제로 너무 힘들어요. 게다가 얼마 전에는 남편이 제 명의로 대출받아서 투자했다가 다 날렸다고 하더라고요. 그 이후로 정말 아무것도 하고 싶지 않고, 밥 먹기도 귀찮고, 그냥 눈물만 나요. 이게 다 제 탓 같고, 그냥 제가 사라졌으면 좋겠어요. 제가 너무 나약한 걸까요?

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갑자기 닥친 큰 금전적 문제와 가정불화로 인해 마음이 많이 지치셨겠어요. 남편분과의 갈등과 더불어 예상치 못한 금전적 손실까지 겹쳐 아무것도 하기 싫고 눈물만 나는 상황이라면 정말 힘드시겠어요. 지금 느끼시는 무기력함은 결코 당신이 나약해서가 아니라, 감당하기 어려운 스트레스에 대한 자연스러운 반응일 수 있습니다. 오늘 하루, 잠시라도 편안한 음악을 듣거나 좋아하는 차를 마시며 마음을 쉬게 해주는 시간을 가져보는 것은 어떨까요?

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

점점 더 아무것도 하기 싫어요.

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