진주시 진주고용센터 후기 있으신가요

Question

날씨가 흐려지면서부터인가, 작년 이맘때쯤부터 계속 우울하고 무기력해요. 남편은 자꾸 늦게 들어오고, 애는 계속 떼쓰고, 시댁에서도 이런저런 연락이 와서 스트레스가 쌓이는데 뭘 해도 재미가 없고 다 귀찮아요. 그냥 누워만 있고 싶고, 뭘 해도 잘 안 돼요. 제가 너무 게을러서 그런 걸까요? 어떻게 해야 할지 모르겠어요.

경남 진주시 진주고용센터 상담 받아보신 분 계신가요.
지도: 진주고용센터 — /counsel-map/place/place-0b6cd2c6

생각많은밤 · Answer

날씨가 흐려지면서부터 우울하고 무기력감을 느끼시는군요. 남편과의 관계, 육아, 시댁 문제까지 겹쳐 스트레스가 쌓여 뭘 해도 재미가 없고 귀찮게 느껴지는 상황이 많이 힘드시겠어요. 혹시 제가 너무 게을러서 그런가 하는 생각까지 드시는군요. 지금 느끼시는 감정은 게으름과는 거리가 멀어요. 오히려 여러 가지 어려움 속에서 지친 마음의 신호일 수 있습니다. 오늘은 가볍게 산책이라도 나가보는 건 어떨까요? 흐린 날씨에도 잠깐이라도 몸을 움직이면 기분 전환에 도움이 될 수 있습니다.

1. [[guide:mind-low-mood|우울감·무기력 대처 기본]]

같은 지역 기관은 상담 지도(/counsel-map/gyeongnam)에서도 볼 수 있어요. 이 글에서 언급한 진주고용센터 정보: /counsel-map/place/place-0b6cd2c6

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